 Введение во внетрассовое катание с элементами беккантри Тема: Беккантри Дата: 12.2.2009 Внетрассовое катание с элементами восхождения состоит из многих аспектов: это подъем на точку старта, физическая нагрузка, красивые картинки, дикая природа и, конечно же, спуск. Для многих это открытие новых мест, возможность роста и преодоление самого себя. Катание вне трасс дает нам шанс узнать больше о самом себе, окружающем мире и позволяет уйти вдаль от цивилизации. Но до того, как вы найдете радость и свободу вне трасс, вы должны подготовить себя технически, физически, психологически и эмоционально. В этой статье мы осветим основные моменты, на которые надо обращать внимание. I. Знания и умения.Для безопасного перемещения в горах вам нужны навыки. Вы должны знать, какую одежду надеть, какое оборудование использовать. Вы должны уметь преодолевать значительные расстояния пешком и иметь достаточно сил для спуска вниз. Иногда требуются технические навыки скалолазания, страховки и спуска по веревке. Во время путешествий мы всегда стараемся свести к минимуму риски, но гора никогда не бывает предсказуемой, по этой причине все участники мероприятия должны быть обучены безопасности, основам оказания первой медицинской помощи и спас работам.II. Физическая подготовка.Восхождения связаны с серьезными физическими нагрузками. Райдеры в настоящее время совершают такие линии спуска, которые еще несколько лет назад казались невозможными. Какие бы не были ваши умения и стремления - хорошая физическая форма очень важна. Чем вы сильнее, тем легче, быстрее для вас будет подъем и больше выбор доступных точек старта. В идеале подъем должен доставлять удовольствие, а не муку. Более того, безопасность всей группы иногда ставится под угрозу слабостью одного из участников.III. Психологическая подготовка.Подготовка разума так же важна, как подготовка тела. Способность сохранить ясный рассудок и холодный ум необходима в экстремальных ситуациях. Фрирайдер должен быть позитивно настроен, реально оценивать свои возможности и быть честным по отношению к себе. Много маршрутов можно пройти на авось, но не все. Надо здраво соотносить опасности с рисками и возможностями. Как говориться, лучший райдер – это старый, здоровый райдер.IV. Оценки и опыт.Основным качеством в дикой местности за пределами горнолыжного курорта является трезвая оценка ситуации и принятие решения. Принятие правильных решений - это умение, приобретаемое опытным путем, основанное на теоретических знаниях. Основная задача райдера - выработать навыки, позволяющие принимать решения в совершенно непредсказуемых ситуациях, которые встречаются в горах.К таким навыкам относятся:
V. Находясь в дикой природе мы должны не оставлять за собой следов.Путешествуя в первобытной природе, не забывайте, что наслаждаться ее красотой мы можем только до тех пор, пока мы сохраняем ее нетронутой. Альпинисты, фрирайдеры и другие энтузиасты придерживаются негласного правила – “не оставлять следов своего пребывания”. Горы существуют не ради нашего развлечения. Им от нас ничего не надо, да они и не просят. Поэтому после нашего ухода они должны оставаться такими же девственными, как и прежде. Мы не только должны следить за чистотой гор и не оставлять за собой мусор, но и активно способствовать сохранению окружающей среды: выключать свет, сберегать воду, энергию.VI. Неписаные законыМного лет назад альпинисты установили неписанные законы восхождения, позволяющие людям безопасно передвигаться по горам. Эти законы актуальны не только для альпинистов, но и для всех горных туристов. Конечно это не пошаговая формула, которая позволит вам безаварийно перемещаться в любую точку пространства, но эти правила, в общем, очень актуальны, особенно для новичков:
Кирилин Михаил, whiteguides.ru Эта статья взята с сайта White Guides: Ассоциация горных гидов. http://www.whiteguides.ru URL этой статьи: http://www.whiteguides.ru/modules/myarticles/article.php?storyid=43 |